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如果您的银行卡号和手机号泄露了，建议您立即采取以下措施。
1、联系银行：第一时间联系您的银行客服，通知他们您的银行卡号和手机号可能已经泄露，他们可以为您挂失银行卡并更换新的账号，以确保您的资金安全，他们也可以协助您调查此事并防止进一步的损失。
2、监控账户变动：密切关注您的银行账户变动，确保没有任何未经授权的交易发生，如果您发现任何异常，请立即联系银行客服。
3、更换手机号：如果您担心您的手机号码已经被盗用或滥用，您可以考虑更换一个新的手机号码，更新所有与该手机号关联的服务和应用程序。
4、保护个人信息：加强个人信息保护意识，避免在不安全的网站或应用程序上输入您的银行卡号、密码等敏感信息，不要随意将个人信息泄露给陌生人或不可靠的第三方。
5、报警：如果您认为您的个人信息泄露涉及犯罪行为，例如诈骗或身份盗窃等，请立即向当地公安机关报案。
保护个人信息是非常重要的，如果您发现自己的银行卡号和手机号已经泄露，请立即采取行动以确保您的资金和个人信息安全。